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在篮球技巧中，运球技术至关重要，它依赖于对球的精准控制、脚步的灵活性、视觉判断以及手、脚、眼的协调配合和护球能力，SPORTS。运球动作由四个环节构成：身体姿势、手臂动作、球的落点以及手脚的协调。比如，正确的身体姿势是两脚前后站立，膝盖微弯，身体稍前倾，头部抬起，目光平视，非运球手臂屈肘平抬以保护球。根据运球速度和高度的不同，脚步动作的幅度和关节屈度也会有所变化。

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